„Vianoce bez stresu? 5 babských rád, ako si zachovať pokoj a pohodu“

Vianoce sú čarovné obdobie, ale často sa nám podarí zabudnúť na ich pravý význam a necháme sa strhnúť vírom povinností, nakupovania darčekov a snažením o „dokonalú domácnosť“. Ak aj vy cítite, že predvianočný stres vám kradne radosť z adventných dní, mám pre vás zopár jednoduchých babských rád, ktoré vám pomôžu nájsť rovnováhu a pokoj.

1. Urobte si vianočné plány a držte sa ich

Ako hovorievala moja stará mama: „Plán je polovičná práca.“ Vezmite si papier, napíšte si, čo všetko treba vybaviť, ale NEpreháňajte to. NEmusíte piecť 12 druhov koláčikov alebo mať vianočné svetielka na každom okne. Zamerajte sa na to, čo je pre vás dôležité, a ostatné nechajte plávať.

2. Zapojte rodinu a priateľov

Všetko NEmusíte zvládnuť sami. Zapojte deti do pečenia medovníkov, partnera pošlite zohnať stromček a zavolajte kamarátku na „vianočné hravé upratovanie“, pri ktorom strávite spoločný čas a zabavíte sa tak, ako len ženy vedia. Spoločné činnosti vás nielen odbremenia, ale prinesú aj kopec zábavy a nezabudnuteľných momentov

3. Nie je dôležité, ČO je pod stromčekom, ale KTO je okolo stromčeka.

Nikto si nepamätá, aký dokonalý bol stromček, ale každý si pamätá, aká bola atmosféra. Nedovoľte, aby vás stres z „dokonalosti“ pripravil o skutočné čaro Vianoc. Aj keď niečo nestihnete, nič sa nedeje. Najkrajšie Vianoce sú tie, ktoré prežijete v láske a pohode s tými, ktorých najviac milujete.

4. Pridajte si do programu čas pre seba

V predvianočnom zhone je ľahké zabudnúť na seba. Napriek tomu si každý deň nájdite chvíľu na oddych. Či už to bude teplý kúpeľ, prechádzka v prírode alebo šálka čaju pri sviečke, dovolte si načerpať energiu. Ak je pani domu spokojná, celá domácnosť sa kúpe v pokoji a pohode.

5. Babské rady na upokojenie nervov

Ak cítite, že vás stres predsa len dobieha, skúste tieto babské tipy:

• Medovkový čaj alebo bylinkový vankúšik pod hlavu – medovka je úžasná na upokojenie nervov!
• Esenciálne oleje z levandule alebo pomaranča – kvapnite ich do aromalampy a nechajte ich vôňu rozptýliť všetko napätie. Levanduľa upokojuje, pomaranč dvíha náladu a rozjasňuje myseľ.
• Ho’oponopono v praxi – každý deň si pripomínajte, že všetko, čo robíte, robíte z lásky. Hovorte si: „Milujem ťa, ďakujem ti“ pri každej činnosti, ktorú robíte. Tým dodávate lásku nielen sebe, ale vkladáte ju do všetkého, čoho sa dotknete rukami, či myšlienkami.

Predvianočný čas (rovnako ako vianočný) je čas zázrakov a pohody, ak si ho taký urobíme. Keď sa naučíme, že nie všetko musí byť dokonalé, dokážeme si advent aj sviatky užiť naplno a bez stresu.

S láskou
Miriam

Stiahni si zdarma nahrávku Duševná a mentálna sprcha a vyskúšaj liečivé účinky havajskej techniky Hoóponopono na vlastnej koži a domácnosti. Zvlášť v predvianočnom období je na nezaplatenie!

---