Strúhaný kokos asi najčastejšie pridávate do zákuskov a koláčikov, ale dnes nebudeme piecť. Množstvo jeho pozitívnych účinkov tentokrát zúžitkujeme v mega ovocnom šaláte. Je to výborné a zasýti aj najväčších hladošov a maškrtníkov. Vedeli ste, že ak ho v kuchyni budete používať pravidelne, podporíte tým svoje zdravie a ... dokonca vám pomôže aj rýchlejšie schudnúť? 

Ideálne raňajky ...

Takýmito dobrotami ma kŕmili v tme. Je to výborné a zasýti aj najväčších hladošov a labužníkov na 4-5 hodín.

Budeme potrebovať:

banán, strúhaný kokos, drobné semiačka, oriešky, sušené ovocie

04.jpg

Ako na to:

1. Nakrájaj banán (môžeš pridať aj niečo iné).

2. Zasyp strúhaným kokosom (môžeš vylepšiť semiačkami, sušeným ovocím).

3. Zatras miskou = banán sa obalí do kokosového kabátika.

4. Vychutnávaj pomaly - ideálne rukami.

5. Oblíž si prsty a bež žiť!

02.jpg

Môžete pridať aj iné ovocie a semiačka. Ja som dnes prihodila mandarinku, sezam a chia.

Je to tak dobré, že to asi zaradím do jedálnička na semíkoch >>>>>.
Tak zdieľam. Urobte si! 

Miriam 

33_ebook.jpg

Geniálne babské rady - tipy a triky do domácnosti nájdete tu >>>>>>